Sophrologie et périnatalité

"Bien que mettre au monde un enfant soit peut-être l'acte le plus ancien et naturel qui soit, l'accouchement et la grossesse demeurent des moments emplis de crainte, voire d'angoisse, de croyances et/ou de légendes qui plongent les futures parents et surtout la mère dans un état émotionnel sans aucune comparaison" C. Aliotta "Sophrologie et périnatalité"

En fonction de chaque parcours de femme, la sophrologie est un outil adapté pour accompagner la future maman.

En posture assise, debout ou allongée, je propose des exercices de respiration, relaxation, visualisations, mouvements doux afin d'apprendre à se détendre, vivre intensément l'instant présent, être à l'écoute de son corps, de ses émotions, se projeter de manière positive vers l'avenir.

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