Pour qui ?

LES ENFANTS

• Améliorer sa concentration et les apprentissages

• Mieux comprendre et gérer ses émotions

• Se détendre

• Améliorer sa confiance en soi

• Mieux gérer l'agitation mentale et physique

LES ADOLESCENTS

• Se préparer à un examen, une compétition, un évènement

• Mieux comprendre et gérer ses émotions (les peurs, la colère, la tristesse…)

• Améliorer son estime de soi et sa confiance en soi

• Accompagner aux changements physiques et émotionnels

• Développer sa capacité à se projeter positivement vers l'avenir

• Affirmer ses valeurs, faire des choix plus sereinement

LES ADULTES

• Mieux-être, développement personnel, équilibre général

• Gestion du stress et des émotions désagréables

• Troubles du sommeil

• Se préparer à un changement, un évènement, une épreuve

• Apaiser l'agitation mentale et cultiver l'instant présent

• Être soi en confiance, estime de soi, affirmation de soi

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PERINATALITE

• Accompagner les changements physiques, émotionnels

• Acquérir des techniques de respiration, de relaxation

• Se préparer à la naissance

• Développer la confiance en soi

PERSONNES AGEES

• Préparer, vivre sereinement la retraite

• Améliorer le sommeil

• Installer la sérénité

• Améliorer la concentration

• Améliorer la confiance en soi